כרוב ניצנים - מעדן אלים מטריף ומשביע

יש מאכלים שמיד
מחזירים אותנו לתקופה בחיים.
כרוב ניצנים הוא בדיוק כזה עבורנו.

כשגרנו שנה בלונדון,
גילינו עד כמה הירק הקטן הזה הוא כוכב אמיתי.
הוא היה בכל מקום – בדוכני אוכל רחוב, במסעדות שכונתיות, בפאבים, ואפילו כתוספת חמה בקופסאות טייקאווי מהיר.
מצאנו את עצמנו אוכלים כרוב ניצנים שוב ושוב, כמעט כל יום, כי הוא היה גם משביע,
גם מנחם וגם מרגיש טוב לגוף.

מאז שחזרנו, ניסינו לשחזר את הטעמים שאהבנו שם – כאלה שמוציאים מהכרוב את המתיקות הטבעית שלו ואת המרקם הרך-אך-נגיס. הגרסה הזו,
במחבת אחת עם לימון, חריפות עדינה ושומשום,
היא בדיוק מה שנולד מהגעגוע ללונדון
ומהאהבה שלנו לאוכל פשוט שעושה טוב.

זו תוספת ירוקה, בריאה ומשביעה
שמרגישה כמו אוכל ביתי מנחם,
אבל גם רענן וקליל. כזו שמתאימה ליד כל ארוחה,
או אפילו כצלחת בפני עצמה כשמתחשק
 משהו חם וטוב באמצע היום.

מאז אותה שנה בלונדון, כרוב ניצנים תמיד יישאר אצלנו ירק של זיכרונות, של בית ושל אוכל שמרגיש נכון. 🥬✨

🥬 כרוב ניצנים טרי וממכר
תוספת ירוקה, רעננה ומלאת טעם שמכינים במחבת אחת
🧺 רכיבים
  • 300 גר׳ כרוב ניצנים
  • לימון שלם
  • פלפל חריף אחד
  • כוס מים
  • מלח
  • שומשום
  • מעט שמן זית למחבת
👩‍🍳 אופן הכנה
  1. שוטפים היטב את הכרובים, מורידים את הבסיס וחותכים כל כרוב לחצי.
  2. מחממים מעט שמן זית במחבת ומטגנים קצרות את הפלפל החריף פרוס לעיגולים.
  3. מניחים את חצאי הכרובים כשהצד השטוח כלפי מטה בצפיפות במחבת.
  4. מוסיפים מים עד כמעט כיסוי הכרובים.
  5. מנמיכים אש, מכסים ומבשלים כ־20 דקות עד ריכוך.
  6. פותחים מכסה לאידוי סופי של הנוזלים (בודקים שלא נגמרים המים).
  7. בסיום מוסיפים לימון סחוט שלם, שומשום ומלח.
💡 טיפ של בטן מלאה: אפשר לשחק עם הטעמים – עם או בלי חריף, להוסיף בצל או שום, ואפילו טחינה גולמית בסיום למרקם קרמי. זו תוספת מושלמת ומשביעה לצד כל ארוחה ❤️

את כל סרטוני המתכונים, תוכלו לראות באינסטגרם שלנו 👇

כניסה לחשבון שלך:

אנו עושים שימוש בקובצי Cookies כדי לשפר את חוויית הגלישה, לנתח ביצועים ולהתאים תכנים ופרסומים. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמה לשימוש בהתאם למדיניות הפרטיות שלנו. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות.